Warsztaty “Ciałopozytywność” 16 lutego 2020 roku
Pierwsze wydarzenie – warsztaty “Ciałopozytywność” odbyły się 16 lutego 2020 r. w przyjaznej nam przestrzeni Muzeum Sztuki w Łodzi.
W odpowiedzi na rosnące potrzeby i coraz większe zainteresowanie zjawiskiem #bodypositive my – Łódzkie Dziewuchy podjęłyśmy tematykę ciałopozytywności i zorganizowałyśmy warsztaty. Prowadzeniem zajęły się dwie z nas: Katarzyna Mądrzycka-Adamczyk i Anna Gierczak.
W miłej atmosferze rozmawiałyśmy o tym, jak relacja z własnym ciałem i presja na wygląd wpływają na nasze życie. Dyskutowałyśmy, czy ciałopozytywność jest tylko dla kobiet oraz zrobiłyśmy burzę mózgów i spróbowałyśmy odpowiedzieć na pytanie, co znaczy dla nas bezwarunkowa akceptacja siebie.
Warsztaty “Ciałopozytywność, czyli jak wspierać dobrą relację dziecka z własnym ciałem?” 26 września 2020 roku
Warsztaty skierowane do rodziców odbyły się 26 września 2020 r. w Miejscu Spotkań na Starym Polesiu. Prowadziła je psychoterapeutka Joanna Michałowska.
Temat: Ciałopozytywność, czyli jak wspierać dobrą relację dziecka z własnym ciałem?
Warsztaty były okazją do przyjrzenia się:
– swoim przekonaniom na temat cielesności,
– słowom utrudniającym i ułatwiającym budowanie przez dzieci dobrej, zdrowej relacji z własną cielesnością,
– strategiom, po które mogą sięgać rodzice, żeby ułatwić dzieciom wygodne życie we własnej skórze.
Nasza kultura jest przesiąknięta oczekiwaniami wobec naszych ciał; w kształcie, wielkości i wyglądzie ciała czytamy historie o sile, słabości, kobiecości, męskości, dobru, złu, głupocie, mądrości itd. Warto widzieć ten przekaz i wybierać świadomie, co chcemy przekazać kolejnemu pokoleniu. Nie idzie o hołubienie otyłości, jak chcieliby przeciwnicy ciałopozytywności czy ciałoneutralności. Idzie o to, żeby wygląd ciała nie stanowił pola oceny osoby, żeby budować relacje oparte na akceptacji, szacunku i trosce. Warto o tym rozmawiać, żeby nie powielać automatycznie schematów, w które nas samych wciska język, wychowanie, szkoła i przekaz medialny.
PROWADZĄCA: Joanna Michałowska – kulturoznawczyni, psycholożka, psychoterapeutka, która w swojej pracy wspiera dużych i małych ludzi w budowaniu relacji ze sobą i z innymi opartych na akceptacji, łagodności, współczuciu i zaangażowaniu.
AUTORKA ILUSTRACJI: Joanna Mazur
Warsztaty prowadzone w ramach projektu realizowanego dzięki otrzymaniu minigrantu od Funduszu Feministycznego (FemFund)
Warsztaty “Ciałopozytywność – popkulturalnie” 10 października 2020 roku
10 października 2020 r. w Miejscu Spotkań miały miejsce warsztaty “Ciałopozytywność – popkulturalnie”. Wątek popkultury wzięła na warsztat nasza Dziewucha – Aleksandra Knapik.
TEMAT: Czym jest ciałopozytywność, jak wygląda obecnie?
Jakie standardy piękna kreuje przemysł urodowy, moda, media i popkultura? Jak wygląda #polishgirl i #instaboy? Czy muszę golić nogi i kto wystąpił w reklamie z nieogolonymi pachami?
Przyjrzałyśmy się obecnym ideałom piękna i osobom oraz inicjatywom, które propagują ciałopozytywność. Rozmawiałyśmy o tym, jak na co dzień praktykować ciałopozytywność i skąd czerpać inspirację do budowania dobrej relacji z własnym ciałem.
PROWADZĄCA: Aleksandra Knapik – feministka, aktywistka, społeczniczka i działaczka polityczna. Angażuje się w protesty i działania w obronie praw kobiet, mniejszości (w tym LGBT+), zwierząt, prodemokratyczne, za świeckością państwa. Jedna z założycielek Łódzkich Dziewuch. Doktorka Uniwersytetu Łódzkiego w dziedzinie biochemii białek. Pracuje w firmie farmaceutycznej. Mama Stasia i przyszła żona Kasi.
AUTORKA ILUSTRACJI: Joanna Mazur
Warsztaty prowadzone w ramach projektu realizowanego dzięki otrzymaniu minigrantu od Funduszu Feministycznego (FemFund)
Warsztaty “Ciałopozytywność – asertywna komunikacja na co dzień” 17 października 2020 roku
Warsztaty odbyły się 17 października 2020 r. w formie zdalnej – przez platformę ZOOM. Tematyką asertywności zajęła się nasza Dziewucha – Anna Gierczak i przybliżyła uczestniczkom zagadnienie asertywnej komunikacji w życiu codziennym.
Na warsztatach poruszyłyśmy tematykę:
– czym jest i czym nie jest asertywna komunikacja;
– jak zadbać o siebie i umiejętnie stawiać granice w kontaktach z innymi
oraz
przećwiczyłyśmy kilka technik radzenia sobie z sytuacjami, które z są dla nas trudne emocjonalnie.
Trudno wyobrazić sobie akceptację siebie i satysfakcjonujące relacje z innymi bez asertywnej komunikacji. To jedna z miękkich umiejętności warunkująca to, czy jesteśmy w stanie zadbać o swój dobrostan psychiczny.
Stawianie granic i wyrażanie swojego zdania oraz potrzeb nie powinny naruszać granic drugiej osoby, co niekiedy wydaje się awykonalne – – przyjrzałyśmy się temu i zastanowiłyśmy, czy musi tak być.
PROWADZĄCA: Anna Gierczak – psycholożka, feministka, aktywistka, entuzjastka psychoedukacji, pisarka-amatorka, autorka tekstów reklamowych, felietonów i artykułów specjalistycznych z zakresu psychologii i zdrowia psychicznego, w Łódzkich Dziewuchach formalnie od 12.2019, wiceprezeska ŁDD, pasjonatka gór, stretchingu i książek
AUTORKA ILUSTRACJI: Joanna Mazur
Warsztaty prowadzone w ramach projektu realizowanego dzięki otrzymaniu minigrantu od Funduszu Feministycznego (FemFund)
Warsztaty “Ciałopozytywność – Wenus i ich boskie kształty” 24 października 2020 roku
Nasza Dziewucha – Katarzyna Mądrzycka-Adamczyk prowadziła zdalne warsztaty “Wenus i ich boskie kształty” 24 października 2020 r. W trakcie spotkania online sprawdziłyśmy, czy piękno da się zmierzyć za pomocą linijki i kalkulatora oraz czy w nas jest pierwiastek boskiego ideału.
Temat przewodni: Ciałopozytywność w sztuce
Wizerunki bogiń często przybierały idealne kształty, ale piękno niejedno ma oblicze, jak Wenus z Willendorfu i Wenus z Milo. Najbardziej znani wzorcowi ludzie to człowiek witruwiański, spopularyzowany przez Leonarda da Vinci, ale też Modulor Le Corbusier. Kto nam jest bliższy?
PROWADZĄCA: Katarzyna Mądrzycka-Adamczyk – artystka, edukatorka, animatorka kultury, aktywistka, adiunktka w Muzeum Sztuki w Łodzi w Dziale Edukacji. Członkini Stowarzyszenia Łódzkie Dziewuchy Dziewuchom. Współautorka publikacji “Książka do zobaczenia”, z którą można ćwiczyć patrzenie i widzenie, nie tylko odnośnie dzieł sztuki. Część warsztatów jej autorstwa stały się kanwą scenariusza programu Kulturanek (TVP Kultura, reż. A. Frątczak). Współkuratorka Kongresu Empatii w Muzeum Sztuki w Łodzi. Organizatorka akcji kolektywnego dziergania transparentów (SIOSTRZEŃSTWO!, EMPATIA, EKOFEMINZIM) wykorzystywanych na protestach dotyczących praw kobiet, wsparcia osób LGBT+. Inicjatorka celebrowania Światowego Dnia Dziergania w Miejscach Publicznych na Rynku Włókniarek Łódzkich.
AUTORKA ILUSTRACJI: Joanna Mazur
Czym jest Ciałopozytywność? Przeczytaj (PDF)