Dla mężczyzn

Cieszymy się, że tu jesteś. Mamy gotowość wesprzeć Ciebie w tym, byś zmienił swoje zachowania wobec siebie i wobec innych na bezprzemocowe.

 

Jeśli doświadczasz myśli, takich jak:

  • “nikt mnie nie szanuje”
  • “jestem nic nie wart”
  • “ona powinna okazywać mi szacunek”
  • “wszyscy mają mnie w dupie”
  • “nikt się ze mną nie liczy”
  • “nie traktują mnie poważnie”
  • “czuję się ignorowany, okłamywany”
  • “to jest jej wina…”
  • “przez nią czuję się gorszy”
  • “ona ma mnie gdzieś”
  • “nikt nie będzie mówił mi co mam robić”
  • “jestem do niczego”
  • “Ona się do niczego nie nadaje”
  • “gdybym miał lepszą partnerkę, dziecko to ja byłbym lepszym partnerem, ojcem” 

Jeśli zauważasz u siebie słowa, zdania, które wypowiadasz w obecności innych, typu:

  • “Ty masz mnie zawsze gdzieś”
  • “Ty nie liczysz się z moim zdaniem”
  • “Macie mnie za nic”
  • “Gdybyś Ty zrobiła, powiedziała……. to ja byłbym spokojny”
  • To Twoja wina, zdenerwowałaś mnie”
  • “Poniosło mnie ale to przez Ciebie, bo Ty zawsze…”
  • “Jak nie zrobisz tak jak ja powiem to będzie….”
  • “Ty zdziro, Ty kurwo, Ty bezmózgowcu
  • “jak nie zaczniesz robić tak jak Ci każę to zrobię ….”

 

Jeśli stosujesz:

  • popychanie, szturchanie
  • bicie 
  • krzyk, wrzaski
  • sarkazm, ironię 
  • obelgi, wulgaryzmy
  • groźby, straszenie

 

Jeśli zauważasz, że:

  • ludzie się Ciebie obawiają, boją 
  • ludzie mówią w Twojej obecności, że czują się zestresowani, przestraszeni
  • ludzie ograniczają kontakt z Tobą
  • dominującymi odczuciami są irytacja, złość, gniew, bezsilność, obwinianie, poczucie winy, poczucie bezwartościowości

TO JESTEŚ W DOBRYM MIEJSCU. 

Poniżej znajdziesz adresy, gdzie otrzymasz wsparcie. Bez oceniania i osądzania:

 

Telefony wsparcia:

  • 22 668 70 00  – Poradnia Telefoniczna “Niebieskiej Linii” 
  • 42 630 11 02 – Ośrodek Interwencji Kryzysowej – czynny całą dobę – wsparcie psychologiczne
  • 19 288 – telefon Zaufania:  czynny pn-pt 20:00-08:00 w weekendy całodobowo
  • 800 112 800 – Miejskie centrum terapii i opieki zdrowotnej w Łodzi czynne pn-pt 20:00-08:00 w weekendy całodobowo
  • 116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste, nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem. Możesz tam dzwonić od poniedziałku do piątku od godz. 14.00 do 22.00 (połączenie bezpłatne). http://116123.edu.pl/

 

ORGANIZACJE I PROGRAMY:

Program korekcyjno – edukacyjny dla sprawców przemocy domowej

Ul. Niciarniana 41 92-320 Łódź

tel. 800 112 800

E-mail: mczp@mczp-lodz.pl

http://www.chylinskilodz.pl/pomoc/sprawcy-przemocy-domowej

 

Stowarzyszenie Mediatorów „Pactus”

– mediacje po lub w trakcie terapii, lub w kontaktach.

https://pactus.pl

Tel: 603 414 866

 

FUNDACJA 4 KROKI   

Strona główna – Fundacja 4 KROKI i Ośrodek Mediacyjny 4 KROKI Zacznij tutaj – Ośrodek Mediacyjny 4 KROKI (osrodekmediacyjny4kroki.org)  e- mail: krok1@4kroki.org
tel. 691 519 197 ( czynny 10:00 – 20:00)

Łódzka kampania – wydarzenia
Dla ojców
Dla mężczyzn
Dla rad pedagogicznych
Materiały do pobrania
OPIS PROJEKTU

Projekt realizowany z dotacji programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszy EOG.